金博体育之一步:准备食材和调料，空适量白菜、剁碎的泡椒、蒜、姜、葱花、白糖、香醋、鸡精、盐、生抽金博体育、食用油。
第二步:将泡椒、蒜、姜、鸡精、葱花、盐放入碗中拌匀。锅里烧热油，倒入调好的酱汁，趁热加入白糖、生抽、香醋拌匀。
第三步:锅中水烧开，放入空白菜，加入少许盐，立即捞起空白菜放入冷水中，然后沥干，放入鱼露和空白菜金博体育，拌匀。很简单很好吃。
之一步:准备食材和调料，红薯叶500g盐适量/猪油一汤匙/鸡精0.5g蒜3根。
第二步:将红薯叶的老皮撕掉，去皮后的红薯叶洗净沥干，大蒜捣碎切成蒜米，放入锅中加热，放入猪油，将蒜米放入锅中煸炒。
第三步:将红薯叶放入锅中，大火翻炒至变色，加入鸡精和盐搅拌均匀。整个炒红薯叶的过程要快，否则会影响口感，使口感变黑。美味的炸红薯叶就完成了。
之一步:准备食材和调料，上海青200g香菇260g糖10g食用油30ml。
第二步:蘑菇去蒂洗净，青菜洗净，红辣椒洗净，红辣椒和蒜瓣切碎，锅中水烧开，先将青菜煮熟捞出，再往锅中滴几滴橄榄油和一勺盐，使青菜保持绿色。
第三步:将烫过的青菜放在餐盘周围，将香菇煮熟，从炒锅中取出，放入蒜-米-尤优资源网和红辣椒使其变香，将香菇放入锅中，用蚝油、盐和糖翻炒，先将玉米淀粉与清水混合，最后放入锅中收汁。
第二步:生菜洗净，用手掰成两段，锅里放油，加热。首先，把生菜放在锅里炒香。同时放盐，鸡精一起翻炒。快炒，菜不要炒久了。炒过之后味道会不好。简单的豆豉生菜就做好了。
之一步:准备食材和调料，包括龙须菜400g/糖10g/酱油2汤匙/蒜瓣5瓣/红辣椒2。
第二步:将红辣椒和蒜瓣切碎备用，将陈醋、生抽、盐、糖和香油混合均匀制成酱料，将龙须菜洗净，放入锅中烧开水，将菜加热至变色，捞起装盘。焯水约30秒后，将龙须菜整齐地放入盘中。
第三步:在锅里加热油，加入大蒜和红辣椒使它们变香，加入备的酱料，搅拌均匀。最后把调好的酱倒在芦笋上，吃的时候就可以享用了。
之一步:准备食材，菠菜400g，胡萝卜半根，小葱两根，香油，鸡精，精盐，葱花。
第二步:菠菜洗净，掰成小条，胡萝卜切丝备用，锅中烧开水，少放盐，放入菠菜，煮熟，捞起开水中的胡萝卜丝，与菠菜混合，放盐，香油，鸡精，精盐，拌匀。最后撒点熟芝麻装饰一下。美味、简单、营养的菠菜拌胡萝卜就完成了。
之一步:准备配料，包括大约10个青椒和2个蒜头，在碗里混合酱油，香醋，糖，盐和料酒。
第二步:去掉青椒籽，大蒜切成米粒大小，锅中加水烧开。将青椒放入加工友优资源网，煮3分钟左右，捞起沥干水分。
第三步:锅中放适量油，炒出蒜粒香味，放入沥干的青椒，炒出虎皮，淋上酱汁，翻炒后放入锅中。一个简单好吃即食的虎皮青椒就形成了！
之一步:准备食材和调料，白菜一棵，三成肉300克，干辣椒，姜片，蒜，花椒，精盐，糖少许，陈醋一勺，酱油一勺。
第二步:白菜洗净，用手撕成小块。将30%的肉切成薄片，将大蒜捣碎，将切好的30%的肉放入锅中翻炒，然后将多余的油倒掉，留下少许油。
第三步:将炒好的三成肉推到一边，放入姜片、蒜、干辣椒炒香，再放入花椒粒炒香，再放入白菜炒香，同时放入调料、酱油、精盐、陈醋，最后撒上白糖即可出锅金博体育。翻炒均匀出锅。最简单的家常菜，几分钟就能做好金博体育。
之一步:准备食材，一颗大白菜，食材:干辣椒少许，蒜末，淀粉一勺，白糖一勺，葱一根，香醋适量，酱油一勺。
第二步:白菜洗净切块，白菜叶分开，食材切段备用，锅里热油，先把干辣椒和蒜粒放锅里炒香。
第三步:食材炒好后，先炒白菜，再把白菜叶炒均匀。在炒菜的过程中，加入调料、香醋、酱油、白糖和适量的盐，一起翻炒，出锅前用水淀粉翻炒，撒上葱。
第三步:锅里放一点油，锅里放蒜爆香，然后倒入蚝油搅拌，加入一些酱油，最后加入水淀粉勾芡成浓汁，浇在摆盘的蔬菜上即可。蚝油脆生菜可以吃了。
绿色蔬菜是我们日常生活中非常重要的一部分，但现在许多孩子不喜欢吃它们。他们更喜欢吃油炸食品、肉类、海鲜等。作为维生素和矿物质最丰富的蔬菜金博体育，绿色蔬菜含有大量的粗纤维。多吃绿色蔬菜可以满足人体所需的维生素，强身健体。学会这十个 。它们好吃，便宜，简单，健康，全家人都喜欢吃。
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