金博体育之前有写过月子期每个阶段该如何吃的食谱，有很多麻麻在下面留言，想要具体的做法。

　　下面我给大家整理14道能帮助妈妈产后恢复的菜品金博体育，每一道菜我都写了具体做法及功效，各位小伙伴下面看图，可以大概参考一下照做哈。

　　最后：都说坐月子是女人的第二次生命金博体育，所以妈妈们一定要抓住这个时期，好好调理身体金博体育，远离月子病。特别是在饮食上，一定要讲究“科学搭配+合理饮食”。

　　还是那句话金博体育，希望每位妈妈都能早日重回孕前靓丽身姿金博体育，变得比以前更加自信，更加耀眼~~